Fogyókúrás csoport. Nemsokára indul a Gyerünk, anyukám! kiló- és centivesztő klub!
Leigh-Anne Vowels érezte, hogy rossz úton jár, ezért is csatlakozott egy fogyókúrás csoporthoz. Itt megszabadult 20 kilótól, ami aztán az utolsó dekáig vissza is jött rá.
Fogyókúrás csoportok melbourne. A zsír csapdája
A kétségbeesett lány ekkor döntötte el, hogy végleg változtatnia kell. Már elérte a kilót, amikor életmódváltásba kezdett.
- Wórum Endre vezetésével.
- "fogyókúrás receptek" csoport receptjei | Nosalty
- Beszakadt a padló a fogyókúracsoport alatt - Blikk
- Sd36 a fogyás kódja
Azóta több mint 50 kilótól szabadult meg. A lány Instagram-oldalán posztol az életében bekövetkezett változásról, és annyira szakértőjévé vált az egészséges életmódnak, hogy tanulni is kezdte az egyetemen. Leigh-Anne története Leigh mindig is erős testalkatú volt, de a túlsúly húszéves fogyókúrás csoport környékén kezdett fogyókúrás csoport gondokat okozni az életében. Lassan kúsztak fel rá a kilók, és mire 23 éves lett, már több mint at mutatott a mérleg.
Beszakadt a padló a fogyókúracsoport alatt
A lány es ruhákat viselt, amikor végül úgy döntött, csatlakozik egy fogyókúrás csoporthoz. A csoport szigorú kalóriakerettel dolgozott, ami mellett Leigh állandóan éhesnek érezte magát. A lány koplalással megszabadult 20 kilótól, de amint abbahagyta a kemény diétát, a súly visszakapaszkodott rá.
Ettől úgy elkeseredett, hogy eldöntötte, fel is hagy a fogyókúrázással, hiszen semmi értelme az egésznek. Napközben alig evett, gyakran kihagyta a reggelit, a nassolnivalókra viszont sosem mondott nemet. Az étrendjében gyakori vendég volt a chips és a csokoládé. Naponta több mint kalóriát fogyasztott így el.
Fogyjon egy csoportban
Azonban a fogyókúrás csoportban átélt kudarcélmény után eldöntötte, hogy máshogy lát hozzá a diétának. Ezúttal eszében sem volt koplalni.
Nyolc hónapig egyáltalán nem számoltam kalóriákat, csak egészségesen táplálkoztam. Így sikerült neki Leigh táplálkozási szokásai drasztikusan megváltoztak.
Most már ki nem hagyná a reggelit. Mindig van nála fehérjeszelet és kesudió, ha nassolni szeretne.
Ebédre általában salátát eszik vagy rizst lazaccal és csirkével. Az uzsonnára is gondol, vacsorára pedig csirkét készít brokkolival és édeskrumplival.
Fogyókúrás csoport
Magára főz, így könnyű figyelni az adagokra. Leigh rendszeresen jár edzőterembe, és futni is elkezdett. Csatlakozott egy futóklubhoz, itt ismerkedett meg jelenlegi barátjával. Imádok mozogni, és mindig csinálok valamit. Utálok egy helyben ülni, mert annyi minden vár még rám - utazás, új dolgok és egy új karrier.
