Zsirmaj étrendje, Hogyan kezelhető a nem-alkoholos zsírmáj?

Ujj Zsófia Ágnes, belgyógyász, hematológus Korunkban a nem alkoholos zsírmáj az egyik leggyakoribb májbetegség.
Reggeli: tejeskávé, lágy tojás, szezámmagos kifli, flóra margarin Tízórai: pulyka sonkával, sovány sajttal, meleg szendvics, paradicsom Ebéd: gyümölcsleves, citromos borjúragu, petrezselymes rizsköret Uzsonna: madártej Vacsora: rakott burgonya darált hússal, céklasaláta Utóvacsora: gyümölcsjoghurt III. Zsirmaj étrendje tejeskávé, barack jam, flóra margarin, briós Tízórai: búzacsírás sovány túró, snidlinggel, barna kenyér Ebéd: Újházy-tyúkhúsleves, rizsfelfújt, csokoládé öntettel Uzsonna: alma, piskóta Vacsora: párolt marhaszelet, sóskamártás, főtt burgonya Utóvacsora: medve light sajt, rozs kenyér, paradicsom, gyümölcs lé A gyógyulás utáni egészséges táplálkozás Az élelmezés- és táplálkozástudomány hazai szakembereinek ajánlása: ne csak együnk, táplálkozzunk. Az egészségünk megőrzésére tudatosan kell törekednünk. A táplálék piramis grafikusan ábrázol egy, a tudomány által megalapozott étkezési tervet.
A triglicerid májban történő lerakódása számos következményes gyulladásos folyamatot indít el, melyek fibrózishoz, kötőszövet-felhalmozódáshoz vezetnek, végső soron májzsugor is kialakulhat. A betegség fontosságát az is adja, hogy gyakori betegség, súlyos és végérvényes következményhez vezethet, viszont a megelőzés és időben történő felismerés révén sokáig vissza is fordítható elváltozás.
Két fő típusa van: az alkohol okozta a túlzott alkoholfogyasztás okozza és az alkoholmentes akkor is előfordul, ha soha nem ittál inni.
Számos kiváltó tényező hatására ez az arány kórosan megnövekszik. A népesség közel százalékát érintő májbetegség, melynek kialakulása szerzett okokra vezethető vissza.
Zsírmáj áttekintés
Korunk zsirmaj étrendje eltérései — mint az elhízásmagas vérnyomás, cukorbetegség, magas vérzsírértékek, csökkent glükóztolerancia, PCO szindróma, metabolikus szindróma — közé tartozik, kialakulását alapvetően a helytelen életvitel, helytelen táplálkozás és a mozgás hiánya befolyásolja, a felsorolt betegségek mellett.
Hosszú távú szteroid- vagy ösztrogénkezelés is segíti kifejlődését. Kialakulásával gyakrabban figyelték meg a májban jelentkező daganat előfordulását.
Hirdetés A betegség tünetei A leggyakrabban nincs magának a zsírmájnak észlelhető tünete. Részjelensége a jellegzetes centrális típusú — hasra lokalizálódó — elhízásnak.
Előrehaladt állapotban főleg már jelentős fibrózis esetén okozhat általános tüneteketmint gyengeség, fáradékonyság, a terhelhetőség csökkenése.
Tetszett a cikk? Még nem regisztrált? Iratkozzon fel hírlevelemre!
Ritkán hasi vagy jobb bordaív alatti fájdalommal jár. A kivizsgálás elemei A beteg részletes kikérdezésével, a kórelőzmény felvételével sokat meg lehet tudni a beteg életmódjáról, táplálkozási szokásairól és fizikai aktivitásáról. Ezek sugallhatják a diagnózist is.
Fizikális vizsgálattal nem mindig észlelhető eltérés, de láthatóak az elhízás jelei, illetve tapintással észlelhető a nagyobb máj. A laboratóriumi vizsgálatokban emelkedett májenzimek, magas koleszterin- és trigliceridszint észlelhető.
Így kezelhető a zsírmáj
A hasi ultrahangvizsgálat már elég is lehet a diagnózishoz, melyen jól látható képet ad az elzsírosodott máj. Bizonytalan esetben, vagy nagyfokú kötőszövetes átalakulásnál szükség lehet CT-vizsgálatra is.
A napjainkban elterjedt úgynevezett Fibroscan vizsgálat jelentősége egyre növekszik. A steatosis, vagyis elzsírosodás mértéke is megadható, mérhető a már kialakult fibrózis foka. A vizsgálat skálaszerűen NASH score besorolja a látott képet a laborleletek figyelembe vételévelmely útmutatóul szolgál a további ellátáshoz is.
Bizonyos esetekben 90 napos diéta applikáció történő mintavételre ultrahangvezérelt biopszia is szükség van a diagnózis igazolásához vagy a betegség követéséhez.
A nem alkoholos zsírmáj kezelése Zsírmáj esetén kiemelkedő jelentőségű a megelőzés. Az étrend helyes összetétele, az alkohol kerülése és a zsirmaj étrendje mozgás elengedhetetlen.
Kialakult zsírmáj kezelésénél fontos a társbetegségek fogyás injekcióval és a kóros állapotok rendezése. Lépések a túlsúly ellen - Az ideális testsúly elérése Fontos és elengedhetetlen eleme a gyógyulásnak az életmódváltás. A megfelelő betegoktatással, a lehetséges szövődmények ismertetésével, a beteg kitartásának és elszántságának támogatásával jelentős változás érhető el.
Érdekes Cikkek
A testsúly csökkentése diétával, megfelelő, kiegyensúlyozott étrenddel, rendszeres, állapotnak megfelelő testmozgással elérhető. A testmozgás terén a heti minimum!
Hasonlóképpen arra sincsen egyértelmű válasz, hogy miért gyullad be egyeseknél a zsírmáj, másoknál pedig miért nem? Ettől függetlenül vannak olyan tényezők, amelyek a betegség kialakulását okozhatják: A zsírmáj okai nem pontosan meghatározottak, mint más betegségek esetében. A betegség kialakulásáról keveset tudunk Alkohol.
Szükség esetén gyógyszeres kiegészítő kezelés, esetenként műtét is szóba kerül, kifejezetten extrém elhízás esetén. A testsúly csökkenése javítja a máj szövettani elváltozásait, zsirmaj étrendje ütemben elért testsúlycsökkenés akár 50 százalékkal is csökkentheti a máj elzsírosodását.
- 25 kg fogyás 2 hónap alatt
- Fogyókúrás orvos
- Németh Aliz Létrehozva:
- 5 kg fogyás egy hét alatt
Magas vérzsírszint rendezése Első körben a beteg életmódváltásával, zsír- és fűszerszegény diéta bevezetésével és alkalmazásával kísérelhető meg a magas triglicerid- és koleszterinszint mérséklése vagy rendezése. Amennyiben ez sikertelen, fogyjunk el lehet gyógyszeres kezelés is.
A betegség tünetei
Kivételes, súlyos esetekben a kifejezetten magas trigliceridszint sürgősséggel gyors rendezést kíván. Magas vércukorszint és szénhidrátháztartás rendezése A kialakult cukorbetegség mellett a csökkent glükóztolerancia és az inzulinrezisztencia cukorbetegséget megelőző állapotok is ellátást igényelnek.
Legfontosabb a diéta bevezetése, a testsúly normalizálása. Gyakran kiegészítő gyógyszeres kezelés is szükséges.
Kialakult cukorbetegség esetén pedig egyértelműen szükséges a rendezett szénhidrátháztartás elérése bármely késői szövődmény kivédése céljából. A zsírmáj gyógyszeres kezelése Az utóbbi zsirmaj étrendje vívmánya a gyógyszeres kezelés.
Alkoholos májelváltozások
Az antioxidánsok E-vitamin szerepét már régebb óta vizsgálják és alkalmazásuk több helyen el is indult. Új terápiaként nagyon fontos a korábban primer biliáris cirrózisban igazolt hatású obetikolsav. Ez jelenleg klinikai tanulmányok keretein belül hozzáférhető már és ígéretes zsirmaj étrendje mutatkozik a zsírmáj kezelésében.
A kezelés mindig orvosi felügyelettel történik!
Mikor kerülhet sor májtranszplantációra?