6 hetes diéta, A program bemutatása

A következő étrendet a mindenkit lefogyasztó Norbi saját 6 hetes diéta, valamint a legkorszerűbb táplálkozástudományi álláspontok alapján állította össze. Ezeket láttad már?

Hatalmas Kiszel Tünde boldogsága! Nem csoda, ez történt vele Rájöttem, hogy a fogyókúrák csak a hízást segítik elő - mondja Norbi. Alakunkat nyolcvan százalékban az étkezés határozza meg. Az edzéssel csak formálni tudjuk az eredményt és gyorsítani a hatást.

Ez az étrend felgyorsítja az anyagcserét, s az emésztéshez is saját testzsírunkat használja el. Nem volt olyan tanítványom, aki legalább kilót ne fogyott volna. Az étrendben sok fehérjét, minimális gyümölcsöt, sok zöldséget és folyadékot fogyaszthatunk.

5 fatális hiba diétában - Diéta tippek, tanácsok

Néhány hét után tartsunk szünetet pár napig, amikor több gyümölcsöt ehetünk. A lisztet, a cukrot, a zsírt most egy kicsit nélkülözzük.

Csomagonként rendelhető. Egy csomag 7 terméket tartalmaz.

A zöldségek közül nem javaslom a kukoricát, zöldborsót és a babot. Ne csak a súlyodat figyeld, nézz a tükörbe, és mérj testzsírszázalékot!

A minőség változik. Ez a lényeg. Sok sikert!

Tessék rákészülni: hétfőtől mehet a diéta!