Fogyókúra vicc. Fogyókúra | Humor, Funny gif, Quotes

Ebéd: Tejfölös paprikáscsirke illatának mély beszippantása, az asztalon hagyott morzsák, savanyúsággal. Vacsora: 2 dl aludttej savója, néhány cukrászsütemény receptjének lemásolása. Ebéd: Hatalmas tál töltöttkáposzta és a hozzávaló friss kenyér megtekintése, az edények elmosogatása. Vacsora: A szabad szemmel is jól látható darabka sovány sajt reszelt káposztatorzsával megszórva.

Tényleg nem a mennyiség a lényeg? Eláruljuk a titkot!

Napi ötször kicsit — vagy mégsem? Milan Kumar kutatásvezető azt nyilatkozta a Medical News Today orvosi szaklapnak, hogy naponta elfogyasztott ételeink fogyókúra vicc vagy elosztása cseppet sem befolyásolja a kilóink számát.

Megosztás Tojás-diéta 2 hét alatt mínusz 7 kg!

Huh, ez aztán igazán meglepő, nem? Én és az anyagcserém A kutatás során 24 nő étkezési szokásait vették górcső alá.

A csoportot kettéosztották: az egyik fele naponta ötször evett kevesebbet, a másik pedig mindössze napi kétszer, nagyobb mennyiséget. Az eredmény valóban megdöbbentő volt, mert kiderült, hogy az fogyókúra vicc abszolút nem zajlanak kisebb vagy nagyobb intenzitással egyik esetben sem. Fogyni tehát nem lehet azzal, ha sokszor eszel keveset, egyvalamiben azonban a segítségedre lehet: abban, hogy csökkentsd a szív- és érrendszeri megbetegedések, például a szívroham vagy a diabétesz kockázatát, hiszen a szervezetednek mégiscsak kisebb megterhelés, ha egyszerre kevesebb tápanyagot kell feldolgoznia.

Mi a megoldás? Megdőlt tehát egy elmélet, ami óta tartja magát a fogyókúrás világban, ám ha ez nem állja meg a helyét, akkor mit tegyünk, ha fogyni akarunk? A válasz nem igazán kényelmes, viszont annál hasznosabb: bizony, a befutó a kalóriaszámlálás.

A fent említett kutatás azért is volt nagyon érdekes, mert a két csoportba tartozó hölgyek ugyanazt a kalóriamennyiséget fogyasztották a kísérlet alatt, különbség azonban nem mutatkozott a súlyukban, így vált egyértelművé, hogy valóban nem az elosztás vagy az adag nagysága számít, fogyókúra vicc a kalóriák száma. Tehát elő a zsebtáblázatoddal, és jegyezd fel szorgalmasan, hány kalóriát fogyasztasz egy étkezés alkalmával, mert a jelek szerint — a rendszeres mozgás fogyókúra vicc a sok folyadék mellett persze — ez járul hozzá leghatékonyabban a karcsúsodáshoz.

Fotó: Profimedia — Red Dot.