Sikeres fogyás blog
Mióta világ a világ, az ember mindig a könnyebb utat keresi. Pontosan tudják ezt az átverésekre szakosodott internetes hirdetések kiagyalói is. Az online felületeket böngészve három olyan örökzöld téma létezik, ami látszólag soha nem megy ki a divatból: hogyan legyünk izmosak edzés nélkül; hogyan legyünk perfekt angolok tanulás nélkül; és hogyan fogyjunk le testmozgás nélkül.
Aki egy kicsit gondolkodik, persze magától is rájön, mennyire hatékonyak ezek a módszerek. Miért van mégis ekkora piaca a fogyókúrás és egyéb csodaszereknek?
Elért diétás eredmény: ,9 Kg? A diétám ugyanúgy kezdődött, mint mindenki másnál, találkoztunk Balázzsal, mérlegeltünk és átbeszéltük a dolgokat. Én tudtam, hogy csak úgy lehet sikeres a diétám, ha valaki figyel rám, különben pár nap után feladnám… Ezért nem csak az motivált, hogy a kilóktól megszabaduljak, hanem az is, hogy Balázsnak megfeleljek. Az első héten mindig úgy ettem, ahogy azt Balázs előírta.
Azért, mert az emberek el sikeres fogyás blog hinni, hogy befektette energia nélkül is lehet sikert elérni, hogy napi egy tablettától is le lehet fogyni egészségesen. Mi kell a sikeres fogyáshoz? Rendszeres testmozgás. A mozgásforma lehet változatos, mindenki megkeresheti a saját magához legközelebb álló sportot.
Úszhat, futhat, biciklizhet, tornázhat, járhat konditerembe, a lényeg, hogy rendszeres legyen, és minden nap egy kicsivel emeljük a távot, a felülések számát, a leúszott mennyiséget. A fogyni vágyók sokszor elkövetik azt a hibát, hogy rögtön a naggyal szeretnék kezdeni.
Hosszú távokban és nagy mennyiségekben gondolkodnak, majd amikor szembesülnek vele, hogy testük nincsen olyan kondícióban, hogy azt teljesíteni tudják, elkeserednek, és azonnal feladják.
Sikeres fogyás blog sokkal jobb módszer kicsivel kezdeni és fokozatosan, nagyon lassan emelni a teljesítményünket.
Ezerrel tombol a nyár, végre lehetőséged adódik nyaralni, ilyenkor azonban rekordidő alatt dönteted romba az elmúlt hónapok küz Hogyan ne hízz meg a nyaralás ideje alatt! Fogyózol, de úgy érzed, semmi sem változik?
A fogyás másik kulcsfontosságú tényezője a diéta. Nem a káposztaleves diéta vagy a lúgosító diéta, nem is a csokival fogyás és ezekhez hasonló tudománytalan étrendek.
Ma már nagyon sok jól felépített, tudományos kutatásokon alapuló étrend van, amivel biztosan le tudunk fogyni.
Az idén végre lefogyok! A kezdeti lelkesedés után azonban sokunknál megérkezik a hanyatlás időszaka is. Mit kezdhetünk ezzel? Biztosan ismerős. Januárban elhatározzuk, hogy változatunk a hűtőnk tartalmán, eltervezzük, hogy ezentúl már csak bizonyos ételeket fogunk enni és persze sokkal kisebb mennyiségbenés hogy mennyire keményen fogunk edzeni.
Minden komolyabb diéta közös nevezője a szénhidrát és a cukor elhagyása. Nem könnyű ezeket teljesen kiiktatni az étrendünkből, a magyar emberek különösen sok szénhidrátot fogyasztanak — a krumpli, a rizs, a tészta éhezésmentes fogyás szafival a fehérlisztből készült pékáruk mind-mind hizlaló élelmiszerek.
A cukorról pedig nem kell hosszan írnunk, manapság rengeteg hozzáadott cukrot tartalmaznak az élelmiszerek, nem beszélve az édességekről és a cukrot tartalmazó italokról.
Tehát tudatosság, elszántság és kitartás — ha ezek megvannak, sikerülni fog a fogyás! Ne költsön feleslegesen tízezreket milliókat csodaszerekre, inkább ügyeljen oda étrendjére és napirendjére. A Cityfood ételfutár minden héten kínál olyan ízletes ételeket, melyekkel támogathatja fogyókúráját.
Rendelje meg ebédjét tőlünkaz így megtakarított időben pedig elmehet egyet úszni, kerékpározni, futni vagy tornázni.
