L karnitin hatása a szervezetre
Ha nincs indoklás sem itt a sablonban, sem a vitalapon, bátran távolítsd el a sablont!
Malina Adrienn Az L-karnitin a testben megtalálható aminosavakból szintetizálódik. Fő feladata az energiatermelés, de lássuk milyen jótékony hatásai vannak. Az L-karnitin fontos szerepet játszik az energiatermelésben, mivel a zsírt energiává alakítja. Az energiatermelés támogatása mellett segíthet a test más funkcióiban is, például az általános agyi működésben és bizonyos betegségek kockázatának csökkentésében.
A szívizom számára, valamint a növekedéshez, fejlődéséhez és az izomzat fejlődéséhez nélkülözhetetlen. Helyreállítja a normális szívműködést, javítja az izomzat oxigénellátását.
L-karnitin hatása
Rendkívül fontos, mivel zsírégető hatású. Ez az aminosav-származék működteti azt a szállítórendszert, mely a zsírsavmolekulákat a sejtek mitokondriumába szállítja. Tehát a zsírfelhasználás függ a jelenlévő karnitin mennyiségétől.
Az emberi szervezetben a májban, az agyban, valamint a vesében szintetizálódik.
Navigációs menü
A mitokondriumok a legtöbb élő sejtben megtalálható sejtalkotók. Szerepük a sejt energiatermelése. A mitokondriumok membránján többféle biomolekula helyezkedik el, köztük karnitin is. A mitokondriumok elsősorban cukrokat hasznosítanak, de ennek hiányában a lipidmolekulákat is képesek lebontani.
A karnitinnek nagy szerepe van abban, hogy a sejtplazmában lévő lipideket a mitokondriumok belsejébe juttassa.
Kutatások igazolták, hogy a karnitin jótékony hatással bír az emberi szervezetre. Kiemelt szerepei a következők: Szívbetegségek megelőzésére használható.
Hasonló találatok
A már kialakult szívbetegség esetén javítja a szív teljesítményét, segít a normális működés helyreállításában. Csökkenti a koszorúér-elmeszesedésből származó szorító fájdalmat az érrendszerre gyakorolt jótékony hatása miatt.
Az angina bizonyos formáinak tüneteit javítani képes. Pozitív tapasztalatok állnak rendelkezésre a demenciában szenvedő betegek kezelésével kapcsolatban.
Antioxidánsok
Légzési elégtelenség, illetve nehézségek esetében is segít, mivel növeli az izmok teljesítményét, de ez nem alkalmazható gyógyszeres terápia helyett, csupán alternatívaként. Egyesek l karnitin hatása a szervezetre jelentős a zsírégető hatása, melynek következtében sok fogyókúrás termék lényeges összetevője.
Hatékonysága több szakértő szerint megkérdőjelezett. Vízoldékony molekula, túladagolni gyakorlatilag lehetetlen.
A karnitin előállításához a szervezetben elegendő vasnak és C-vitaminnak kell rendelkezésre állnia. Alacsony karnitin szintre utalhat a fáradtság, illetve az izomgyengeség.
Kapcsolódó termékek
A szükséges karnitin mennyisége nincs hivatalosan rögzítve, becslések szerint napi milligramm szükséges az emberi szervezet számára. Táplálékkiegészítők azonban milligrammot is tartalmazhatnak, ezért ezek alkalmazását érdemes megbeszélni egy kezelőorvossal.
Tweet on Twitter Az emberi szervezet egy igen összetett rendszer mely megfelelő munkája számos molekula és vegyület jelenlététől függ. Az L — karnitin angolul l carnitine egy olan aminosav amely súlycsökkentő és zsírégető hatásáról ismert és ami bárki számára elérhető különböző termék formájában. A következő információ gyűjtemény hasznos lehet ha szeretnénk megszabadulni pár feles kilótól vagy egyszerűen csak egészségesebbek vágyunk lenni.
Az l-karnitin a bélrendszerben trimetilaminná alakulhat, amit a etrend yahoo tovább alakítanak trimetilamin-N-oxiddá TMAO. Ez utóbbi vegyület érelmeszesítő hatású. Az l-karnitin trimetilaminná alakítását a bélflóra bizonyos baktériumai végzik.
A bélflóra összetételének legfontosabb befolyásolója a táplálkozás. Kimutatható volt, hogy vegetáriánus táplálkozás mellett kevesebb TMAO keletkezik.
Egészségünk ártalmai
Hozzáférés: Gyógyítás táplálékkiegészítőkkel. Debrecen: Puedlo Kiadó Aspects Med. Koeth RA, és mtsi.
How to Remove Lectins from Nuts, Seeds, and Legumes to Give You More Energy
Nature Medicine May;19 5 Epub Apr 7. PMID Az itt található információk kizárólag tájékoztató jellegűek, nem minősülnek orvosi szakvéleményneknem pótolják az orvosi kivizsgálást és kezelést.
A cikk tartalmát a Wikipédia önkéntes szerkesztői alakítják ki, és bármikor módosulhat.
