Pont diéta, Légy te is törzsvásárlónk!

A gyors fogyókúrákat kereső páciensek gyakran emlegetik a 10, 13, 21 napos villám diétákat, mint a strandforma elérésének legjobb eszközeit. Egészséges szkepticizmussal a lelkünkben, utána néztünk hát, hogyan is működik?

Természetesen az eljáráshoz nem szükséges a súlytalanság állapotában levitálnunk, elegendő, ha betartjuk a program igen szigorú előírásait. Azonban mielőtt rátérek a fogyókúra program konkrét ajánlásaira, fontosnak érzem leszögezni, hogy - ismereteink szerint - a valódi űrhajósok nem használják ezt az étrendet.

Nevét valószínűleg azért kapta, mert a 13 napos diétát kizárólag olyan fogyni vágyó hölgyek és urak lesznek képesek végigcsinálni, akik űrhajósokat megszégyenítő önfegyelemmel és kitartással bírnak. Az űrhajósok étrendje legnagyobb részt fehérje tartalmú ételekből áll, a szénhidrátok százalékos aránya pedig rendkívül csekély.

Home Légy te is törzsvásárlónk! A törzsvásárlói pontok összegyűjtésével kapott számlakedvezmény készpénzre nem váltható és más kedvezménnyel nem összevonható. Az aktuális kedvezményekről a www. A kuponfeltöltésről hírlevélben, illetve külön emailben is értesítünk, hogy semmi jóról ne maradhass le.

Szabad vs pont diéta szabad a 13 napos diéta során! Tilos szénsavas italok, cukros gyümölcslevek, alkoholtartalmú italok fogyasztása.

A Pont diéta ponttervként is ismert. A pont étrend az egyes élelmiszerek pontskáláján alapul. Ez ugyanaz az elv, mint a Súlyfigyelők étrendje.

Az alkoholt elsősorban cukortartalma miatt zárjuk ki. Fűszerek közül a só és persze a cukor az, aminek minimum 13 napig búcsút inthetünk.

Ugyancsak a kerülendő ételek listáját szaporítják a keményítő tartalmú zöldségfélék, nincs krumpli, sárgarépa, cékla vagy paszternák, és a rizs vagy pont diéta kenyér- és tésztafélék is mennek a süllyesztőbe. Agyő pizza, viszlát rizottó… Helyettük fogyaszthatunk sok-sok halat, sonkát, csirkét, tojást, paradicsomot, uborkát, salátát és káposztát.

További cikkeink a témában

De megengedett a brokkoli, karfiol, és tofu is, illetve minden olyan étel, ami nem szerepel a 13 napos diéta korlátozó listáján. Délután: Egy csésze zöld tea.

Vacsora: Egy pohár mandulatej, hal és g tofu. Különösen igaz ez, ha mellette aktív sporttevékenységet is folyatatunk.

Pontdiéta: Pontterv heti 2 kg fogyásra.

A magunk részéről elmondhatjuk, hogy akár a ketogén diétaakár a 90 napos diéta esetén, a 13 pont diéta diéta tanulmányozása során is maradtak kétségeink. Az vitathatatlan, hogy például az alkohol vagy a kenyérfélék időszakos elhagyása semmi esetre sem válik a kárunkra.

Ugyanakkor 13 nap igen kevésnek tűnik, és habár az Apollo-8 asztronautáinak mindössze 7 napra volt szükségük, hogy 10 kört repüljenek a Hold körül, nem egészen két hét alatt komoly és főleg maradandó fogyásra aligha számíthatunk. Bármilyen diéta program lefolytatásába csak saját felelősségére, szükség esetén előzetes orvosi konzultációt követően kezdjen bele!