1 hetes intenzív fogyókúra, Tetszett a cikk? Még nem regisztrált? Iratkozzon fel hírlevelemre!
Hogyan fogyjak le gyorsan és tartósan? Intenset diéta Szentgyorgyi Romeo Diéta, Zsírégetés, 5 hozzászólás Húsz éve diétázom eredményesen. A diéta nekem nem büntetés, hanem a mindennapjaim része. Lehet, hogy én szerencsés vagyok, hisz gyerekkorom óta sportolok, és több mint 20 éve oktatom is a mozgás különböző formáit.
De látom, hogy a többség nagyon rászorul valami életmódváltásra, mert akármerre járok az országban, azt látom, hogy az emberek kövérek, nem is kicsit. Mindegy, hogy mit hibáztatunk ezért, az ülő életmódot, az idő hiányát vagy csak egyszerűen a lustaságot, a helyzet egész egyszerűen elkeserítő.
A program bemutatása
Ez nem csak esztétikai probléma, hogy a tömérdek zsír — mit szépítsük — minden, csak nem vonzó, de komoly egészségügyi kockázat is. Cukorbetegség, magas vérnyomás hogy csak párat említsek a legnagyobb mumusokból, de az extra hájat cipelő, emiatt kinyíródott térd, gerinc se utolsó.
- Tartson be 7 szabályt és fogyjon egy hét alatt 4,5 kilót
- Sirtfood nevezetű diétát
- Étvágycsökkentő tabletta dm
- Heti fogyókúrás étrend
- Gyorsan szeretnél lefogyni?
- Amit tilos az 1 hetes fogyókúra alatt 1 hetes intenzív fogyókúra.
- Zsírégető diéta, ami villámgyorsan lerobbantja rólad a fölösleges zsírt
Azt is látom, hogy a legtöbben próbálkoznak. Belevágnak valami mozgásprogramba, és pár napig tartanak valami koplalósdit a saját fejük után, küzdenek ideig-óráig, esetleg leadnak pár kilót, aztán az egész a hamvába fullad.
Naná, ugyanis nincs életmódváltás és fogyás, egy átgondolt, megfelelő diéta nélkül. De nagyon nem mindegy, milyen diéta.
A káposztaleves nem diéta, hanem a nettó hülyeség mellett a szervezet kizsigerelése. Persze hogy abbahagyod ha három nap után úgy érzed magad, mint a mosogatórongy.
- Zsírcsökkentő diéta
- Egy hetes intenzív fogyókúra, Amit tilos az 1 hetes fogyókúra alatt
- A feltüntetett kedvezmények a listaárhoz képest értendők, a listaár pedig az a la carte étlapon feltüntett árat jelenti.
- Karcsúsító étrend 4 hétre: kiló mínusz | Házipatika
- 1500 kalóriás étrend fogyás
Az Intenset diéta azért működik, mert egy komplex rendszer részét képezi, méghozzá az egész Intenset-módszer alappillére. Nézd meg, azoknál a sportágaknál, ahol a teljesítmény és kinézet egyaránt fontos — body builderek, fitness-versenyzők — az étkezésükre legalább akkora figyelmet fordítanak, mint az edzésre.
A legtöbb sport és 1 hetes intenzív fogyókúra saját testsúlyos edzések ebből a szempontból mostoha gyerekek, hisz ezekhez nincs kimondott diéta ajánlás. Diéta edzéshez tervezve Ugyanis az Intenset diétát 1 hetes intenzív fogyókúra az Intenset mozgástípushoz lett kifejlesztve.
Az a cél, hogy a maximális támogatást adjon a fogyáshoz, zsírégetéshez és a szálkásodáshoz. Az Intenset diéta egyszerűen követhető, könnyen betartható, és maximális eredményt garantál, ha betartod. Most szólok, itt nincs kegyelem.
Vagy betartod, vagy neki se állj! Ha viszont betartod, az Intenset rendszer és diéta a legjobb barátod lesz, segít és támogat a céljaid elérésében.
Két hét alatt 10 kg-ot fogyhatsz ezzel az ínycsiklandó diétával
Tisztázzuk: A fogyáshoz edzeni kell, hisz az izom alapjáraton is égeti a kalóriákat. Pluszban nem csak vékonyabb akarsz lenni hanem formásabb is, mert a narancsbőrös, lógó seggű csontváz éppen olyan gáz, mint a zsírdepó.
Szóval az edzés nem megkerülhető. Hogy edzeni tudj, ahhoz viszont energia kell.
Egy hetes intenzív fogyókúra
Ördögi kör: ha nincs energia, nincs izom, ha sok a kalória, nincs fogyás. És itt jön a képbe az Intenset diéta, ami pont erre való: hogy fogyj, formásodj, és tartani is tudd.
Az Intenset lényege, és ezt nem bírom eléggé kihangsúlyozni, hogy a két dolog: a mozgásprogram és a diéta egymáshoz lett tervezve. Külön — noha működnek azért — de nem lesznek olyan hatékonyak, mint együtt.
Karcsúsító étrend 4 hétre: 5-6 kiló mínusz
Ez a rendszer egyedülálló ma: Komplex megoldás. Ha már rutinos vagy diétában, vagy ennek nevezett önsanyargatásban, feltűnhet, hogy az Intenset diéta magasabb kalória tartalommal rendelkezik, mint a szokványos diéták. Ez azért van, mert — ahogy fent is irtam párszor — edzéshez terveztem!! Itt még szeretnék veled megosztani egy szomorú tapasztalatot.
1 hetes intenzív fogyókúra körülbelül általános iskolát látogatok meg, és amit ott látok, elkeserít. Egyre fiatalabb fogyókúrás turmix vacsorára, egyre nagyobb számban jelennek meg az elhízás jelei. Azért is kezdtem bele ebbe a programba, hogy segítsek életmód tanácsadással, mozgással, táplálkozási elvekkel.
És egyre többen is szorulnak rá, ahogy látom. Oda jutottam, hogy azt mondogatom, mint a nagyszüleim régen: Bezzeg az én időmbn nem így volt. És a vicc, hogy tényleg nem így volt.
Keress receptre vagy hozzávalóra
Maximum egy-egy kicsit testesebb, kövérkés gyerek volt egy osztályban, aki bizony csúfoltak is, hisz mindenki vékony volt. Diéta koplalás nélkül elképzelhetetlen volt, hogy valaki ne tudjon bukfencezni vagy zsámolyon, szekrényen átugrani.
Most azt látom, hogy a kezdődő elhízás majdnem normális a gyerekek között. A mozgáskoordináció pedig egyenesen tragikus, egy egyszerű guruló átfordulás nem megy. Végzett tesitanárként ez elszomorít.
Nem tudom, miért, de azt tudom, hogy ez egy nagyon rossz életkezdet. Nem évesen fognak különböző elhízás okozta egészségügyi problémák előszobájába érni, hanem már a felnőtt életüket úgy kezdik. Van ennek értelme?
