Gyors fogyás norbival
Az alaprecept egyszerű: zárd ki a szénhidrátokat az életedből és kezdj el sportolni!
Még több cikk Gézáról: Norbi diéta Ha betartod a szabályokat, nem hagyod abba a programot, az eredményt is meg tudod tartani!
Ez Norbi módszerének a lényege. Kivétel nélkül mindenkiknél működik! A cukorról leszokni persze nem egyszerű, sőt, a cukorfüggőknek olykor pokoli nehéz, de nem lehetetlen, mutatjuk a példákat!
Nem véletlenül határozzák el oly sokan az újévben az életmódváltást és a fogyást! Gyors fogyás norbival akiknek sikerült, új külsejükkel nemcsak csinosabbak és boldogabbak a szerelemben, hanem gyökeresen megváltozik az életük.
Schobert Norbi újragondolta a módszert, amivel 46 kilót fogyott: ismerd meg az űrhajósdiétát Life. A Mi világunk című lapban megjelent írás az űrhajósok diétájáról szólt, és sorsfordító lett az életmód-tanácsadó életében. Norbi egy évvel később 58 kilóval érkezett az évnyitóra, azaz egy év alatt 46 kilótól szabadult meg az űrhajósdiéta segítségével.
Melléjük szegődik a siker! Könnyebben érvényesülnek a munkaterületükön. És ami nagyon fontos: sokkal nagyobb bizalommal fordulnak felé az emberek! Ott és akkor elhatároztam, hogy igenis lefogyok!
Eleinte nem hitte el senki, pedig születésnapomra szobabicajt és futópadot kértem.
Nehogy valami bajod legyen. Lásd Bujtor István Mucó3 Most egy kicsit szünetelek de vigyázok arra mit eszek egy kis bűnözés belefér. Mindenkinek kitartást megtudjátok csinálni
Aztán beszereztem a Duci tornás DVD-ket, elkezdtem otthon tornázni. Ma már sok zöldséget és húst eszek. Megvettem a könyveket, recepteket vadásztam.
{{headline}}
Kitettem a hűtőre egy régi képet magamról és egy másikat egy általam szépnek vélt lányról, így mindig csak a cél lebegett a szemem előtt, és a régi fotóm pedig elriasztott a zugevéstől.
Közben elszánt lettem, saját eredményeim segítettek, gyors fogyás norbival kitartó legyek.
Valószínű, hogy nem volt meg bennem a tényleges akaraterő, és persze nem ismertem egyetlen jó módszert sem, ami segít a fogyásban. Szerencsére eljutott hozzám Norbi híre, és megismerkedtem az Update-rendszerrel.
Elolvastam a sikersztorikat: az, hogy másoknak sikerülhet, rendkívül inspirálóan hatott rám. Ezúttal nem adtam fel!
Norbi módszere megnyugtatóan jól működött nálam is. Teljesen megváltoztattam az étrendemet. Csakis és kizárólag olyan ételeket ettem, melyek illeszkednek az Update-be.
Elhagytam a cukrot, a lisztet és minden szénhidrátos élelmiszert. Sütemény, kenyér szóba sem jöhet! A tésztát, a rizst, a krumplit lecseréltem. Miután eltűnt rólam az első 10 kg, már az motivált, hogy még több lemenjen, és elérjem a kitűzött célt.
Ez akkor kb kg volt. Az ismerőseimtől kapott pozitív visszajelzések nagyon sokat segítettek. Végül 60 kilót fogytam és súlyomat azóta stabilan tartom! Megláttam a tévében egy kövérekről szóló műsort és elkeseredtem.
Norbival fogyni | nlc
Valami átfordult bennem, nekiálltam az Update-nek. Szigorúan vettem az étkezést és minden nap ellipszis tréneren edzettem. Az elején gyorsabban ment a fogyás, gyors fogyás norbival nem adom fel, az életmódváltás nem egy rövid szakasz az életben, hanem örökre szól! Kovács Tündi: - 25 kg "Az adott erőt a fogyáshoz, hogy nem kell lemondanom a sütikről! Ma már bátran megmutatja magát fürdőruhában is, mivel az elmúlt évben 25 kilót fogyott.
Hihetetlen, de az édesszájú lány sütidiétát tart! Mellé hetente 3x1 órát intenzíven edzek taposógépen, nekem bevált és ennyi elég is.
Soha nem számolom az ételek kalória- szénhidrát- vagy zsírtartalmát. Egyszerűen csak megvannak azok a dolgok, amiket ehetek és azokból eszek is annyit, amennyi jól esik, naponta alkalommal. Olyan is előfordul, hogy csak sütit majszolok egész nap, mert azt kívánom!
10 kiló 30 nap alatt - Fogyókúra | Femina
Persze olyat, amit én sütöttem Update alapanyagokból! Így, hogy elhagytam a cukrot és heti háromszor edzek, fél év alatt könnyűszerrel lement rólam 18 kg, utána pedig a többi!
Boldog vagyok, hogy kitartottam, teljesen más, azaz sokkal jobb így az életem!
