Protein szelet fogyókúra. Protein szelet fogyókúra. Mire jó a protein szelet?

Paleo kacsamájpástétom Méretük, kiszereléseik igen széles skálán mozognak, kapható 50, de 80 grammos változat is viszonyításként: a Sport szelet, Bohóc, Szamba és társaik 31 grammosakezáltal az energiatartalmuk nagyon széles skálán mozog. Ez persze nem feltétlen baj, hiszen a fehérje az izmok épülését, fogyókúra esetén azok megtartását szolgálja, a mozgáshoz szükséges energiát viszont a szénhidrátok biztosítják, azokat viszont érdemesebb lassan felszívódó formában, esetleg gyorsan felszívódó szénhidrátokkal kombinálva bejuttatni.

Gondolok például némi gyümölcsre egy kis zabkeksszel… Olvastad már? Magas fehérjetartalom - de mégis mennyire magas? Sokan a proteinszeleteket egyfajta édességként, nyalánkságként fogyasztják, akár a csoki kiváltására, éppen ezért megvizsgáltam ebből a szemszögből is őket.

Az egyik legkedveltebb amerikai csokoládéval összevetve azt találtam, hogy a karamellás finomság sokkal magasabb zsír- és szénhidrát- azon protein szelet fogyókúra hozzáadott cukortartalommal bír, fehérjetartalma cserébe elenyésző a proteinszeletekhez képest. Akkor most igen vagy nem?

A válasz összetett, a lényeg a cél. A csokoládét testsúlycsökkentéskor mindenképpen érdemes kerülni, ha nem szeretnénk fogyni, akkor az édességek heti egyszer megengedhetőek.

• A kosár üres.
• Gyakori kerdesek fogyas
• Fogyókúra alatt is nassolhatsz - ha betartod ezeket a szabályokat!
• A magas fehérje tartalmú diéta előnyei és hátrányai Hatályos: Az adatok kezelésével összefüggésben Szolgáltató mint adatkezelő ezúton tájékoztatja a Honlapot igénybe protein szelet diéta alatt felhasználókat a Honlapon általa kezelt személyes adatokról, a személyes adatok kezelése körében követett elveiről és gyakorlatáról, a személyes adatok védelme érdekében tett szervezési és technikai intézkedéseiről, valamint az érintett felhasználó jogai gyakorlásának módjáról és lehetőségeiről.

Cserébe a proteinszeletek pontos összetételével sem árt tisztában lennünk, mielőtt úgy döntünk, hogy ezzel váltunk ki egy uzsonnát, hiszen könnyen megemelhetik a napi kalóriabevitelünket, így akár hízásunkat is elősegíthetik.

Ha azonban energiaszükségletünkhöz mérten választjuk ki a szimpatikus terméket, akkor hasznos társunk is lehet a mindennapokban. Legújabb receptek.