Fogyni 3 kilót
Hogyan lehet hatékonyan fogyni?
Szerintem se keseredj el Mi az, hogy februárban kellet volna elkezdeni? Nekem változó tempójú 'munkahelyem' van és vannak időszakok amikor egyszerűen muszáj elhagynom magam egy időre és olyankor felszaladnak a kilók.
De ha ma nekifogok a testszépitő melómnak akkor május végére teljesen új ember vagyok. Sosem túl késő és sosem túl korai, ennyi.
Nem az a lényeg, hogy jutunk el a célra. Ha te megmászol egy hegyet és gyorsabban érsz fel, mint a haverod, de igaz, hogy jobban kifáradtál, számit valamit? A lényeg, hogy fent vagy, kész ennyi!
Attól, hogy több erőfeszités kellett hozzá fogyni 3 kilót még nem fogsz leugrani és sőt, még volt időd is megpihenni, hiszen hamarabb feljutottál. További kellemes napot mindenkinek! Hasznos számodra ez a válasz? Én emellett napi percet súlyzóztam ami ugye a kilókat csak felfelé viszi.
Ezzel én havi 10 kilót fogytam. Mondjuk volt miből, kg voltam, és 3 hónapig volt időm erre a saját kúrára utolsó hónapban már az volt a menet,hogy 24 óránként csak egyszer kajáltam,de akkor akármit - pl.
Szóval nem kell annak bedőlni,hogy visszajön a duplája. De szerintem nem a kaja a fontos,hanem mozgás.
