Fogyókúra illóolaj, Írd meg véleményed
A illóolajokat azonban a fogyókúránk támogatására is bevethetjük.
Azt a legtöbben nagyon jól tudják, hogy a fogyáshoz megfelelő étrend és rendszeres testmozgás szükséges. Természetesen, bizonyos étrend-kiegészítőkkel, gyógyteákkal valamivel meggyorsíthatjuk a folyamatokat, de csodát nem érdemes várni.
A természetes módszerek azonban hatékonyan csökkenthetik az étvágyat, gyorsíthatják az anyagcserét, segíthetnek a vércukorszint szabályozásában, és a hangulatunkat is javíthatják. Lássuk, mely illóolajokkal érdemes próbát fogyókúra illóolaj — természetesen a kiegyensúlyozott, zöldségekben, gyümölcsökben, sovány fehérjékben gazdag étrend és a sportolás mellett.
A grapefruit és a citrom illóolaja frissítő hatásúak, felgyorsítják az anyagcserét, ennek köszönhetően a szerveztünk hatékonyabban alakítja át a felhalmozott zsírt energiává.
A grapefruit illóolaja emellett étvágycsökkentő, csökkenti annak az esélyét, hogy túlegyük magunkat.
Mindkét illóolaj nagyon jótékonyan hat a hangulatunkra, így sokkal kisebb az esélye annak, hogy a rosszkedv vagy a stressz miatt az evésbe meneküljünk. A tavaszi szellő finom illata, a zsálya, a szegfűszeg, a fahéj fűszeres aromája, a levendula frissessége, a rózsa édes finomsága, mind hatnak gondolatainkra, érzelmeinkre, hangulatainkra, lelkiállapotunkra, de még a viselkedésünkre is.
Nézzük, mit köszönhetünk az aromaterápiának! A kellemes illatú fahéjat gyakran tesszük süteményekbe, de szerencsére azok is élvezhetik, akik éppen nem ehetnek édességeket. A fahéj ugyanis nagyon pozitívan hat az anyagcserére, főként a fogyókúra illóolaj, csökkenti krónikus gyulladásokat ezek többek között olyan betegségekért felelősek, mint a diabétesz vagy a fogyókúra illóolaj és érrendszeri problémákés a vércukorszintet is kiegyensúlyozza.
A fahéjnak köszönhetően több energiánk lesz, és az éhségrohamokat is megelőzhetjük. Tények és tévhitek az utazási betegségről.
