80 kilóról lefogyni, Lehet-e gyorsan fogyni 13 évesen (egészség és gyógyszer, sport, táplálkozás)

80kg vagyok fogyni - Gyűjtsön erőt!

Ma reggel annyira vártam, hogy ról elmozdulok re, erre 79! Nem hiszem el!

• Kezdőlap 15, 1,80 m, kg, probléma a fogyással?
• Fogyás böjttel

Biztos az izomlázas tornák kavartak be. Jó, csinálom tovább, csak minek ugrálok a mérlegre, csak felidegesít.

Négy hónap alatt 20 kg-t fogyott az anyuka. Csak az első két hét volt nehéz!

Betsabé Szoktunk menni fürdőbe, de én mindig kint ülök a babával egy bő lenge ruhában, ami jól eltakar. Talán jövő nyáron már én is le merek vetkőzni.

Most semmiképp. Tegnap nekiálltam alakformáló étrend táblázat fogyáshoz. Balázs hasburning 36 perc Majd Rubin.

Réka felsőtest 20 perc 30 dekás súllyal, majd 45 perc kardió a tréneren. Most vonszolom magam az izomláztól, de nem bánom.

Fogyás sikersztorik

Jó lesz ez, kell a fittség is, nemcsak a soványság. Sőt 80 kilóról lefogyni se bánom ha a kilók helyett a centik mennek le gyorsabban. Ugye az izomnöveléssel a kilók felfelé mennek, a centik lefelé.

A centik, a ruhák, a tükör nekem fontosabbak, mint a mérleg. Ott már csinibb szeretnék lenni. Talán elérem a et, de jó lenne :- Heti 1 kiló mínusszal sikerülhetne :- Egészen jól mennek le a kilók egy hónap alatt lement 6 kg és átléptem 75 re, remélem hogy beindul a fogyás és nem áll meg egy időre.

150–80 kg súlycsökkenés

Egy kicsit kezdem nőiesebbnek érezni magam : igaz tornázáshoz még nem tértem vissza majd sztem csak júliustól, azért augusztusban jó lenne elmenni strandolni, most még nemigen vennék fel fürdőrucit. Minden hétvégén sütök sütit a családnak De hát miattam nem fogyizhat az egész család. Ennek ellenére tartottam az kalóriát.

Egyre jobban megy a kardió edzés az elliptikus tréneren. Ma 68 percet voltam fent, 15 km-et teljesítettem.

Nagyon szeretem. Soha nem akarom abbahagyni. Én ma reggel 78 voltam. Visszanézve az elmúlt 3 hetet, kb. Ezt még szakemberek is jó 80 kilóról lefogyni tartják, és bőröm sem ráncos.

Sőt, a picurt is tudom szoptatni, ami a legfontosabb 80 kilóról lefogyni :- De az, hogy már 8 kilót ledobtam, elmondhatatlan öröm, büszkeség, látványban is szebb Keller Szilvia Csipkerózsika válaszként erre: De nyugi, nekem is van még 10 kg hátra a célig Jó érzés :- 66,3-nál tartok és én is az 56 körülit tűztem ki célnak. Elég messzinek tűnik még. Az a gondom, hogy nincs fürdőruhám, de nem merek venni, mert ha még fogyok, az nagyon hülyén fog kinézni 80 kilóról lefogyni, ha lötyög, viszont addig miben legyek bármiféle vízparton?

Betsabé válaszként erre: Én ma 78 kg voltam, de hol van még az áhított 56kg?

Hogyan lehet lefogyni 80 kg

Még 22 kiló zsírt kell elégetnem Sok sikert az új diétához! Viszont még egy napot nem bírok ki csak gyümölcsön, úgyhogy átnyergelek egy sima szétválasztós diétára, a dr.

• Kezdőlap Gyorsan lefogyhat 13 évesen?
• 20 kiló fogyás 4 hónap alatt

Hay félére. Ez a kalória számolás tényleg jó ötlet lehet, már arra rávettem magam hogy a reggelinél és a vacsinál számolom már csak az ebéd hiányzik, csak az bonyolultabb : Nekem is 30 kg a cél, a fele már megvan.

Innentől lesz nehezebb. Ma mértem magam majdnem átlendültem 76 ra, annyira boldog vagyok már ettől is.

80 kg súlycsökkenés, 80 kg-ról lefoytam 2és fél hónap alatt 67 kg-ra és nem megy tovbb. miért?

Én a szülés utáni hónapokban 10 kilót híztam Valószínű a hasadon volt a legtöbb felesleg, azért fogytál onnan a legtöbbet. Én karácsonyig 23 kilót szeretnék fogyni. Én 80 kilóról lefogyni pénteken fogok mindent mérni, akkor lesz az első hónapfordulóm. Hétvégén 2-en is megkérdezték, hogy fogytam-e, mert úgy látják, igen!

Mennyei boldogság! Igen, igen, igen! Minden átizzadott edzés, minden elhagyott péksüti, minden ki nem bontott csoki, minden lemért kalória Eddig 7 kilót fogytam, és látják.

Gyorsan lefogyhat 13 évesen?

Mennyire le fog esni az álluk, ha mind a 30 kilóm eltűnik. Már csak 14 kg-ot szeretnék leadni de nekem azis jó ha ez karácsonyra sikerül. Még énis itt vagyok, csak mostanában nincs sok időm.

Én május Nap mai napi mérésem: Súly: -4kg.