Fogyókúra combról, Fogyás combról

A benne szereplő információk a megjelenés idején pontosak voltak, de mára elavultak lehetnek.

Kérdés: Kedves Andrea! A segitségedet szeretném kérni. Jelenleg 71 kiló vagyok, amit annak köszönhetek, hogy 8 hét alatt 6 kilót leadtam az étkezési szokásaim megváltoztatásával és heti 2x spinning órákra járok.

Kérdésem az lenne, hogy gyorsithatnám meg ezt a fogyási folyamatot, mert keveslem a leadott kilókat. A problémás testrészem a combom, ami sajnos elég vastag.

Hogyan fogyjunk belső combból

Ezt szeretném vékonyabbra formálni. Milyen mozgást javasolsz még? Úszáson gondolkodtam, nem tudom az jó lenne-e.

Esetleg milyen combformáló itthon végezhetõ gyakorlatok lennének jók a számomra? Köszönöm elõre is a fogyókúra combról Üdvözlettel: Hajni Válasz: Kedves Kata!

Előre a vékony, formás combokért! Egy kis odafigyeléssel és kitartással azonban nem teljesen lehetetlen. Gyakorlatok és ételek a formás combokért Diéta és Fitnesz Vádli vékonyítása - Fogyókúra Femina Formás combokra vágysz? Íme egy kis segítség, hogy minél gyorsabban feszes virgácsokra tehess szert!

Véleményem szerint a heti két spininng edzés mellé, amennyiben lehetõséged van rá, be kellene iktatni kettõ konditermi, súlyzós edzést ha kell személyi edzõ segítségével. Egyrészt ez az az edzéstípus, mely nagyon jól gyorsítja anyagcsere folyamataidat, másrészt speciálisan külön-külön tudod formálni kényes testrészeid.

Avagy a helyi zsírégetés mítosza. Személyi edzőként sokszor találkozom a kérdéssel: "Hogyan fogyhatnék csak hasból, csak innen, csak onnan? De innen, meg onnan nem akarok A nagy igazság az, hogy az emberi testen a zsírpárnák elhelyezkedése genetikailag és a hormonrendszered által meghatározott.

Edzések végén pedig kardio-munkaként javasolnám a legjobb fogyókúra tea, futópadot fél órában. Fogyókúra combról ez nem szimpatikus számodra, ötletem lenne még a Hot Iron.

Fogyni szeretnél a combodról? Először tisztázzuk ki mit ért combról fogyás alatt, mert azt látom, nem mindenki ugyanarra gondol. Nem mindegy, hogy fogyni szeretnél a combodról, azaz csökkenteni a zsírréteget a combodon, vagy alakot formálni, formás, feszes lábakat. Hogyan működik a fogyás?

Nem tudom, bp-i vagy e, de ha igen keress fogyókúra combról egy olyan termet ahol a fenti edzéstípus megtalálható én is tartok cégünk Váci úti termében. Ez ugyanis egy erõ-állóképességi, csoportos, súlyzórudas edzés, mely 23 órás utózsírégetõ hatással rendelkezik!

Nagyon-nagyon jó és hatásos. Teljes testet edzz, kitérve a comb- és farizmokra is.

Persze mindez a fent említett dolgok nem mûködnek megfelelõ, helyes étrend nélkül! Javasolnám, hogy tanulmányozd és kezdd el Alexandra Súlykontroll prg-ját! Sok sikert! Súlykontroll Program.