Tejmentes diéta felnőtteknek. Gluténmentes étterem
Dietetikus kérdés: Üdvözlöm! Most derült ki hogy tejtermékeket nem lehet fogyasztanommert fogyasztása esetén fáj a hasamhányingerem van.
Érdeklődnek hogy milyen élelmiszereket lehetne fogyasztani. Előre is köszönöm a válaszát! Zsuzsa Dietetikus válasz: Kedves Zsuzsa! A tejfehérjementes diétánál nagyon fontos, hogy lehetőleg olyan élelmiszereket vásároljon, amelyeknél fel vannak tüntetve az összetevők.
Tehát mindig olvassa el az élelmiszercímkét! Nemcsak a megszokott tejtermékeket tej, tejszín, tejföl, joghurt, kefir, vaj, író, sajt, túró nem fogyaszthatja, de tejport, tejsavót, savót, kazeint, kazeinátot, citopánport sem, illetve kecske és juhtejet sem szabad fogyasztani.
Veszélyes lehet a tejmentes diéta Veszélyes lehet a tejmentes diéta A csontritkulással foglalkozó brit nemzeti osteoporosis társaság szerint a 25 év alatti diétázók ötöde szinte teljesen kihagyja, vagy jelentősen lecsökkenti a tejtermékek bevitelét az étrendjéből.
A borjú és marhahús fogyasztása a keresztallergia kialakulása miatt nem javasolt. Sajnos szinte minden feldolgozott élelmiszernél előfordulhat tejalapú összetevő.
A www. Az itt felsorolt élelmiszerek biztosan nem tartalmaznak tejfehérjét.
Facebook oldalunk
Figyelni kell a sütőipari termékekre: csak vizes kiflit, zsemlét, fehér és félbarna kenyeret szabad fogyasztani, a finomított pékáruk kakaós csiga, sajtos rúd és pogácsa, briós, kalácsok általában tartalmaznak tejet.
A rozskenyerek és a szeletelt, csomagolt kenyerek is gyakran tartalmaznak tejalapú összetevőt.
Ugyanígy figyelni kell a felvágottakra is, itt tejmentes diéta felnőtteknek fontos elolvasni a címkét. Tejmentes felvágott például a Kométa, Délhús, Pick termékek többsége.
- Veszélyes lehet a tejmentes diéta | Házipatika
- 5 hónapos étrendje
Fontos figyelni a margarinok összetételét is. Az ételízesítők, konzervek is problémásak, ezekre is figyelni kell.
Az Univer termékek és az Eurofood konzervek jó része tejmentes. Az édességek, kekszek is tartalmazhatnak tejfehérjét.
Allergia vagy sem?
Ajánlom webshopunkat is, ahol rákereshet a nálunk kapható tejmentes termékeinkre, ide kattintva megtekintheti üzletünk kínálatát. Ezek jó része kalciummal is tejmentes diéta felnőtteknek. Tejmentes sajt például a Violife növényi sajtok. A túrót is lehet helyettesíteni kölesből házilag elkészítve vagy Totuval. Fontos, hogy a szójaalapú termékeket inkább kerülje, mert a szója is kiválthat allergiás reakciót.
Remélem, tudtam segíteni!
