1 hetes kemény diéta. Hány kalóriát kell naponta fogyasztania a zsírégetéshez? - Kemény test
Megosztás Tojás-diéta 2 hét alatt mínusz 7 kg!
- A törlés kéréséig
- Normális fogyás üteme
- 7 nap alatt 3 kiló fogyás: vesd be az SOS diétát! | Well&fit
Nicole Kidman például a Cold Mountain Hideghegy forgatása alatt csak főtt tojást evett. Egyszerűen egy tojás volt a reggelije és a két tojást a vacsorája.
Három, ha nagyon éhes volt. Heidi Klum terhessége után szintén a tojás diétát választotta!
Hét héttel a szülés után Klum reggelire tojásfehérje omlettet zöldséggel, ebédre brokkolit és csirkesalátát evett.
Más főétkezése nem is volt, nyers mandulát, vagy fehérje italt fogyasztott a nap végén.
Nigella Lawson és Charles Saatchi nevét is emlegetik a 1 hetes kemény diéta mellett. A tojásdiéta lényege, a sok fehérje mellett a szénhidrátok visszaszorítása és a csökkentett kalória bevitel.
Egy biztos, úgy nem fogsz megszabadulni a felesleges kilóidtól, hogy semmit nem teszel érte. Esetleg próbáld ki ezt a változatos tojásdiétát, finom és hatékony. A fogyáshoz — a kalóriaégetésen kívül mozgás — az összkalória-bevitel csökkentése vezet. Teljesen megvonni nem szabad és lehetetlen is, hiszen a szervezet alapfunkcióihoz az anyagcseréhez, a levegővételhez, a szívdobogáshoz, a szervek működéséhez, a testhőmérséklet fenntartásához, a mozgáshoz, a gyógyuláshoz, a növekedéshez, stb
Mivel a tojás szinte valamennyi ásványi anyagot tartalmazza, amire a szervezetnek szüksége van, az egy hetes tojásdiéta mellett anélkül adhatunk le a felesleges kilókból, hogy hiányállapot lépne fel a szervezetünkben. Mennyi ideig tartható a tojás-diéta?
A táplálkozástudományi szakemberek véleménye szerint a tojás-diéta fedezi a szervezeted tápanyag- és vitaminszükségletét.
A megadott étrendtől eltérni nem javasolt! A Tojás-diéta alatt minimum két liter ásványvíz vagy gyógytea elfogyasztása ajánlott!
