Gyakori kérdések hogyan fogyjak. Hogyan fogyjak le gyorsan kb 5 kilót?

Hasznos számodra ez a válasz? Ezeket heti alkalommal elvégzed otthon, kényelmesen.

Persze gyakori kérdések hogyan fogyjak nem fog lemenni nyárig!!! Az nagyon sok.

De az se baj ha 2 óránként eszel, de nem nagy tál akármire gondolok. Sokszor keveset! Ha tornázol eleget, figyelsz az étkezésre, akkor meg már csak idő kérdése.

Ez a külön szénhidrát, fehérje nap még mindig nem tudom mire jó, én sose tartottam ilyet, mégis fogyok normálisan. Most 1 hónap alatt fogytam 3 kilót, úgy hogy nem erőltettem meg magam, max napi 1 órát szobabicikliztem, nem ettem sokat mondjuk volt hogy olykor többet is ettem a kelleténélmégis lement valahogy az a 3.

Bejegyzés navigáció

Pedig iszonyú nehezen mennek le nálam a kilók A te korodban én is ennyi voltam kb, szerintem pár kilóval több is, csak én centi vagyok. Csak ne hagyd abba! Nagyon sok kitartás kell hozzá, hajrá! Ez az alap. A cukros üdítőket felejtsd el.

Kapcsolódó kérdések:

Ne nassolj. Este már semmiképp ne egyél kenyérfélét. Csökkentsd az adagot.

Lapos has,formás combok -Így FOGYTAM le 9 NAP alatt

Tízórai gyümölcs, vagy joghurt, ebéd pl. Az ügyesebbek már 6 után nem esznek, én azt nem bírnám ki.

Csak akkor lesz tartós, ha lassan, de biztosan fogysz.