14 napos anyagcsere diéta. Két hét alatt 10 kg-ot fogyhatsz ezzel az ínycsiklandó diétával

Két hét alatt 10 kg-ot fogyhatsz ezzel az ínycsiklandó diétával

Írta: Elek Dóra Unod a zsírpárnákat a hasadon? Megszabadulnál az úszógumidtól?

Még több termék Hogyan kövesd a diétát? A diéta ideje alatt kerüld a koffein- a cigaretta- az alkohol- és a cukorfogyasztást. Édesítéshez természetes alapanyagot, lehetőleg mézet használj, a cukrot és a mesterséges édesítőszereket kerüld. A feldolgozott élelmiszereket el kell felejtened, hiszen rengeteg hozzáadott cukrot, sót és káros vegyi anyagokat tartalmazhatnak.

Adunk pár tippet, hogyan csináld hatékonyan! Persze a géneknek nagyon fontos szerepe van ebben a kérdésben.

Nagyon fiatal tudományág foglalkozik azzal, hogy hogyan tudjuk a géneket kikapcsolni és a fogyást automatikussá tenni. Mi lenne, ha azt mondanánk, hogy nem kell hónapokig éhezni? Mi lenne, ha mindössze 14 nap kellene a látványos eredményhez?

Az alábbi néhány tanács segíti az egészséges bélrendszer megőrzését, csökkenti a gyulladást, fokozza a zsírégetést, különösen a hasi területeken. Tégy egy gyors sétát még reggeli előtt! Ez a könnyed délelőtti program két úton segít. Egy tanulmány szerint, ha 8 és dél közötti napfény ér minket, az csökkenti a hízás mértékét, függetlenül az életkortól, aktivitástól és kalóriabeviteltől. A kutatók szerint a reggeli napfény beindítja az anyagcserét és ezzel felülírja a géneket.

2 hét – 9 kiló – bécsi diéta

Az étkezés nélküli kalóriaégetés pedig azt jelenti, hogy eleve a zsírraktárból égetsz, ahelyett, hogy az elfogyasztott kalóriát égetnéd el. A testmozgás pedig a szív egészségességét is segíti.

Scarsdale diéta: legfeljebb 14 nap! Ez a gyors fogyókúrás étrend ideális azoknak a hölgyeknek, akik gyorsan és egészségesen szeretnének fogyni, de a kapott vagy kívánt eredményektől függetlenül nem ajánlott havonta kétszer többet megismételni. Ezenkívül ennek a kezelésnek erős támogatásra van szüksége a fizikai aktivitás szempontjából. Mindannyian hallottunk a fen fen diéta alternatíváiról, vannak vércsoport vagy évszak szerinti diéták. Ha le akar fogyni a felesleges kilókról, és nem tudja, melyik formulát válassza, javasoljuk, hogy próbáljon ki egy nem mindennapi étrendet.

Kezdj zabbal! Főzz egy adag zabpelyhet és tégy hozzá némi gyümölcsöt! Miért olyan változatos ez a kombináció?

1. Étvágycsökkentő indiai gyógynövény
2. 14 napos diéta Hogyan lehet lefogyni 10 kilót anélkül, hogy éheznénk a diétát Scarsdale legfeljebb
3. Hogy lehet fogyni
4. A program bemutatása Két hét alatt 10 kiló?
5. Regisztráció: 14 nap - 6 kiló!
6. Hogy tudnék gyorsan fogyni
7. Egy biztos, úgy nem fogsz megszabadulni a felesleges kilóidtól, hogy semmit nem teszel érte.
8. Az anyagcsere változása olyan elképesztő, hogy 13 nap után visszatérhet a normál táplálkozásra.

Ez az együttes biztosítja a nem oldódó zsírokat, melyek segítik csökkenteni a koleszterinszintet, és táplálják az egészséges baktériumokat a bélben. Egy vizsgálat során megállapították, hogy azok, akik kiegészítették nem oldódó rostokkal, mit egyek hogy fogyjak gyakori magasabb volt a ghrelin hormon szintje.

Bécsi diéta

Ez a hormon pedig fontos szerephez jut az éhségérzet szabályozásában. 14 napos anyagcsere diéta piros gyümölcsöt a zöld helyett! Ez azt jelenti, hogy a piros gyümölcs a zöld felett áll.

A bécsi diéta kidolgozói, kg fogyást ígérnek a két hét alatt. Továbbá hogy a diéta következtében olyan anyagcsere változás áll be a szervezetben, hogy három évig nem fognak a bécsi diétát követők visszahízni.

A piros gyümölcsök segítenek megnyugtatni a zsírt tároló géneket, mivel különösen magas a flavonoidok szintje ezekben.

Tény, hogy az olyan vörös húsú gyümölcsök, mint például a szilva, magas fenolos vegyülettel rendelkezik, ez pedig a zsír géneket modulálja.

Így dobd le az úszógumid 14 nap alatt!

Csinálj egy kis guacamole-t! Az avokádónak dupla negatív hatása van a hasi zsírral szemben. Először is, az avokádó tele van szívbarát telített zsírsavakkal. Másodszor pedig, az avokádóban lévő telített zsírsavak, úgy tűnik, megakadályozzák a hasi zsír elraktározódását.

Igyál vegán fehérjét! A fehérje turmixok fogyasztása remek módja egy édes és egészséges nasinak.

14 napos zsírcsökkentő diéta. Regisztráció:

De a legtöbb ilyen készen kapható por tele van kimondhatatlan összetevőkkel, melyek felfúvódást okoznak. A nagy dózisú tejsavó pedig gyulladást okozhat a bélben és erősítheti a puffadást is.

Próbáld ki a vegán 14 napos anyagcsere diétaígy élvezheted az édes finomság által nyújtotta előnyöket a puffadás nélkül. Aktiváld magad tojással! A tojás az univerzum egyik legsokoldalúbb tápláléka. Első számú forrása az úgynevezett kolinnak.

14 nap - 6 kiló! Zsírégető étrenddel

A kolin megtalálható még a sovány húsokban, tengeri ételekben és kelkáposztában. Ez az anyag meggátolja a szervezet máj körüli zsírraktározását. Főtt tojás reggelire édesburgonyával és vagdalttal kiváló választás lehet. Keverj egy mágikus elixírt!

Életem eddigi legjobb fogyókúrája 1. rész BF ( Military diet )

Ez olyan vizet jelent, amibe bele van szeletelve citrom, narancs vagy grapefruit. Kortyolgatva idd meg, összesen 8 pohárral naponta! A citrusfélék tele vannak antioxidánssal és a héjuk gazdag olyan vegyületekben, amik segítik a májenzimeket a méreganyagok tisztításában. Fotó: Profimedia — Red Dot.