Fogyókúra levessel. Akár 9 kiló mínusz 1 hét alatt: káposztaleves, avagy a gyors zsírégető diéta | sophiaswereld.nl

A napi kalóriás energiabevitelnek köszönhetően 5 nap alatt kilót lehet fogyni. A reggelik nagyjábóla tízórai vagy uzsonnafalatok egyenkéntaz ebéd és a vacsora pedig fogásonként kalóriát tartalmaz. A levesek titka A burgonya, a lencse és a rizs értékes szénhidrátok, amelyek remek fogyasztószerek, ugyanis sokáig eltelítik a gyomrot.

Emellett a szervezetnek szüksége van a bennük lévő anyagokra az izomzat felépítéséhez és működtetéséhez. A póréhagyma kéntartalmú hatóanyagai serkentik az emésztést, a benne lévő cellulóz és növényi nyák pedig tisztítja a belet. A mustárolaj javítja a fogyókúra levessel és az epe működését emellett vízhajtó hatású.

• Akár a gyermekednek keresel valami egészséges ételt, akár a fogyókúrádhoz egy alacsony energia tartalmú élelmiszert, jó döntést hozol.
• 1400 kalóriás diéta
• A legjobb leves-diéta! - Blikk Rúzs

Ezenkívül a zöld részekben sok C-vitamin és foszfor is van. A fehér káposzta 10 dekája csupán néhány kalóriát tartalmaz.

A levelekben C-vitamin található, ezenkívül bőségesen tartalmaznak kénolajat, illetve kalciumot, vízhajtó káliumot, magnéziumot, foszfort, továbbá A-vitamint és többféle B-vitamint. Tejsavas savanyítással készül a savanyú káposzta, amely probiotikus tulajdonságai révén serkenti a bélműködést.

Progresso leves diéta fogyni - Segít a Progresso leves a fogyásban? - sophiaswereld.nl

Forrósíts fel egy teáskanál olajat egy lábasban, pirítsd meg benne a kétféle hagymát, és forgasd át benne a burgonyát. Sózd, borsozd, majd szórjd rá őrölt szerecsendiót.

Önts rá egy liter zöldséglevest. Alacsony lángon főzd 20 percig. Az elkészült levest osszuk két adagra, az egyiket hagyjd kihűlni, és tedd lefedve a hűtőszekrénybe.

Vágj nagyobb kockákra 12 dkg lazacfilét. Tedd a halat a másik adag levesbe, és párold további három percig. Fogyókúra levessel újra kevés sóval és borssal, és tálald finomra vágott kaporral. Tápérték: kb. A zöldségeket pároljd üvegesre egy fogyókúra levessel olívaolajon, majd adj hozzá hasból fogyni hatékonyan dkg megtisztított, felkockázott paprikát sárgát, pirosat, zöldet.

Öntsd fel 4 dl instant zöldséglevessel, és adj hozzá 80 dkg áttört paradicsomot konzerv, dobozos vagy friss, hámozott, aprított. Ízesítsd sóval, borssal, tegyél bele két babérlevelet, és főzd 5 percig. Keverj bele 5 dkg előfőzött gyorsrizst, és fogyókúra levessel lefedve további 10 percig.

Ízesítsd még egyszer, és oszd kétfelé. Az egyik adagot hűtsd ki, és tartsd felhasználásig lefedve a hűtőszekrényben, a másik adagot tálald egy teáskanál friss vegyes zöldfűszerrel. Tápérték: kcal 2. Tápérték: fogyókúra levessel Vacsora: Svéd virslis burgonyaleves Szeletelj fel egy kisebb baromfivirslit 5 dkgés forrósítsd át a maradék pórés burgonyalevesben. Fogyókúra levessel kcal 3.

Adj hozzá két gerezd tisztított, finomra vágott fokhagymát és két kisebb fogyókúra levessel tisztított, finomra vágott vöröshagymát. Forrósíts meg egy teáskanál olajat egy lábasban, és süss meg benne 20 dkg leöblített, kockákra vágott csirkemellfilét. Add hozzá a vöröshagymát és a fokhagymát, pár percig pirítsd, majd add hozzá a póréhagymát és 8 dkg előző este beáztatott, lecsepegtetett vörös lencsét. Ízesítsd sóval, borssal és curryvel.

Öntsd fel 2,5 dl instant csirkehús levessel, főzd fel, és időnként megkeverve főzd 10 percig.

Oszd két részre a levest, az egyik adagot tedd félre másnapra. A másik adagot tálald egy evőkanál finomra vágott petrezselyemmel megszórva.

Tápérték: kcal Vacsora: Pichtelsteini húsgombócleves Tisztíts meg és vágjunk össze egy csokor leveszöldséget, 25 dkg burgonyát, négy szál sárgarépát és 30 dkg fehér káposztát.

Fogyás káposztaleves darált marhahússal - A káposztaleves diétától hízhatsz?

Tisztíts meg két fej vöröshagymát, vágd finomra. Gyúrj össze két evőkanál vöröshagymakockát, 15 dkg darált húst, kevés sót és borsot, egy tojást, két teáskanál paradicsompürét és egy evőkanál zsemlemorzsát.

Krumpli leves sóba-lébe. A \

A keverékből formázz kisebb gombócokat, és süsd fogyókúra levessel egy teáskanál forró olajban, majd tedd félre. Az előkészített zöldségeket párold meg a húsgombócok olajában, öntsd fel 2,5 dl instant zöldséglevessel, és főzd 20 percig alacsony hőfokon.

Tedd bele a húsgombócokat, és főzd további 5 percig. Ízesítsd sóval és borssal, majd oszd két részre, és tedd félre az egyiket. A másikat tálald finomra vágott petrezselyemmel.

Tápérték: kcal 4. Tápérték: kcal Vacsora Melegítsd fel a maradék indiai csirkés lencselevest. Tápérték: kcal 5. Tisztíts meg két fej vöröshagymát, kockázd fel, és pirítsd meg a hús mellett. Tisztíts meg és kockázz fel 45 dkg burgonyát.

Fogyni leves diéta: Lehet fogyni a bableves diétával?

Egy teáskanál sűrített paradicsommal együtt keverd a húshoz, és párold három percig. Adj hozzá 40 dkg átmosott savanyú káposztát, és párold tovább pár percig.

Ízesítsd őrölt borssal és pirospaprikával, majd öntsd fel egy 90 napos diéta rendelés zöldséglevessel. Fedd le, és főzd 25 percig.

Mennyire egészséges a leves diéta?

Ízesítsd fogyókúra levessel egyszer, és oszd két részre. Az egyiket hűtsd le, és tárold lefedve. A másikat forrón tálald. Tápérték: kcal Vacsora: Melegítsd meg a maradék szegedi káposztalevest.

Egymillió forint kihúzná a bajból? Nem mindegy, hol vesz fel személyi kölcsönt, hiszen a bankok ajánlatai között jelentős különbségek lehetnek. A Bank hitelkalkulátorával könnyen összehasonlíthatja pénzintézetek ajánlatait!

Egymillió forint 72 hónapra akár 7,7 százalékos THM-mel is elérhető, egy jó döntéssel a teljes futamidő alatt százezreket spórolhat. Iratkozzon fel hírlevelünkre! Elfogadom az adatkezelési tájékoztatót Feliratkozom a hírlevélre Feliratkozom kereskedelmi célú tájékoztatókra, akciós ajánlatokra és hozzájárulok ahhoz, hogy a Ringier Hungary Kft.