40 kiló fogyás, Ki fogyott már kb. kg-ot sikeresen? Milyen módszerrel?
Prémium tagság?
Éva: 40 kg fogyás 22 hónap alatt Az én fogyásom története egy szeptemberi kirándulásnál kezdődött. Egy emelkedőn kellett felmennem ahova felérve rosszul lettem, a szívem al járt és a vérnyomásom is körül volt.
Kissé megijedtem mert addig ugyan túlsúlyos voltam kgde igazából nagyon fizikai rosszullétem nem 40 kiló fogyás. Ápolónőként dolgozom, a ritmuszavar után gyógyszert kellett szednem és az orvos előírta hogy hetente fél kilót kell fogynom.
Top receptek
Az egyik betegem mondta hogy ő a KalóriaBázissal fogyott 40 kg-ot :. Hát én is felkerestem az oldalt és regisztráltam magam.
Nem mondom, hogy folyamatosan vezettem, de elég sokszor írtam a bevitt ételeket és a mozgást, átlagosan napi kalóriát ettem. Sokat jelentett, hogy láttam mennyi kalóriát viszek be.
Vettem egy kondibérlétet, fogadtam egy személyi edzőt és elkezdtem fogyni.
Ahogy teltek a hónapok és én egyre többet fogytam jöttek a pozitív visszajelzések, ez nagyon jó érzés volt. Tudtam, hogy a lányomnak esküvője lesz, ezért kitűztem egy célt, hogy addig lefogyok 70kg-ra.
Most volt a hétvégén az esküvő és sikerült a célt elérnem.
Ezt nagyon élvezem, hogy csinosabb ruhákat is vehetek magamnak. Most jön az igazi feladat, hogy a súlyt megtartsam és a testemet izmosítsam egy kicsit.
Voltak torpanások, volt, hogy hónapokig nem ment le semmi, de muszáj volt kitartani ilyenkor.
Mindenkinek azt üzenem, hogy ne adja fel, legyen kitartó, legyen egy cél előtte és akkor sikerülni fog!!! Ja és a gyógyszert fél év múlva elhagyhattam.
.jpg?v=1642737240)
