15 kg fogyás 4 hónap alatt. - 20 kg 6 hónap alatt! Legyen mesés alakod a nyárra! | sophiaswereld.nl

Hozzászólások 0 Sándor októberben keresett fel először, mert diétái és mozgás ellenére sem tudott megszabadulni a fölösleges kilóitól.

Próbálkozott sporttal, kalória megvonással, diétákkal, de egyik módszer sem hozott látványos változást, így úgy döntött ideje szakemberhez fordulni segítségül. Azt hiszem jól tette….

Ellenben ehetett finomakat, volt bőven olyan alapanyag amit imádott és napi kcal-t ehetett. Hogyan történt mégis ilyen rövid idő alatt ilyen látványos változás?

Hogyan fogyott rövid idő alatt 12 kg-ot? Hogyan fut le 36 perc alatt 5 km-t annyi idő után? Hogyan lett jobb a közérzete és a laborérékei 4 hónap alatt?

Hogyan szűnt meg a rendszeres puffadása? A válasz egyszerű: nem azzal van a baj amit nem tudunk, hanem amit rosszul tudunk. Ezeket az egyéni igényeket figyelembe véve állítottam be a táplálkozását, amivel pontosan azt adtuk a szervezetének, amire szüksége volt, így elindult sejtszinten a regeneráció.

Ennyi az egész! Milyen szempontokat néztem fizikai síkon, hogy megtudjam mire van szüksége a szervezetének?

Rúzs Kara azért kezdett fogyókúrába áprilsiban, mert két gyermeke születése után sok felesleg maradt rajta, és egyik ruhájába sem fért bele.