Kávé fogyókúra. Nem fogyás kávé munka - A fogyókúrás kávé biztonságos? - sophiaswereld.nl

Fekete kávé jó fogyáshoz

Stuth-Nagy Niki Talán nem nagy meglepetés, hogy megint a TikTokról indult a legújabb, furcsa egészségtrend: a felhasználók citromlevet kezdtek keverni a kávéjukba, hogy segítsék fogyásukat.

Vajon tényleg működik a dolog?

A citromleves kávé pontosan olyan badarságnak hangzik, mint nagyjából az összes, TikTokról indult egészségtrend kávé fogyókúra mégis lehet valami mögötte, legalább is néhány dietetikus állítása szerint. Bár csodát nem kell várni ettől a keveréktől sem, tényleg lehet némi egészségügyi előnye annak, ha rendszeresen fogyasztja az ember.

Azt meg már mindenki maga döntse el, mennyire hangzik számára gusztusosan az, ha megborítja a kávéját egy kis citromlével — én például jó sok tejjel iszom, úgyhogy nincs az a fogyási praktika, ami rávenne ilyesmire. Most kiderül, tényleg segít-e a fogyásban a citromos kávé De pontosan miben segíthet ez a furcsa kombináció?

Egyes dietetikusok szerint a szénhidrátokat lassabban dolgozza fel a szervezet akkor, ha citromlevet iszunk hozzá — innentől pedig szinte kávé fogyókúra fogyókúra nasi, hogy kávéval vagy más ételekkel keverjük. Bár a citromleves kávé nem tűnik túl bizalomgerjesztőnek, valójában akár hatékony is lehet: a citrom kávé fogyókúra engedi ugyanis, hogy a vércukorszint hirtelen felugorjon az után az étkezés után, amit követően fogyasztjuk.

Ez a hatás már fél teáskanál citromlénél is tetten érhető, és kávé sem kell hozzá, hogy működjön. A vércukorszint szabályozásával pedig elejét hogy lehet nagyon gyorsan lefogyni annak, hogy hirtelen éhségrohamok törjenek ránk, és többet együnk, mint kellene — így a citromos kávé közvetve mégiscsak jó fogyókúrás tipp lehet.

Ráadásul, kávé fogyókúra hosszabb távon is odafigyelünk arra, hogy a vércukorszintünk ne ugráljon drasztikusan fel és le, számos egészségügyi probléma kialakulásának esélyét csökkenthetjük.

A citromlé tehát nemcsak a kávéval, hanem minden más élelmiszerrel jól működik. A lényeg tulajdonképpen nem is a koffeines italban, hanem magában a citromban, és annak szénhidrátfelvétel-módosító tulajdonságaiban rejlik.

1. Garantált fogyás kávéval - 13 nap alatt mínusz 8 kiló | Femcafe
2. Citromos kávé: a legjobb módszer gyors fogyáshoz - Blikk Rúzs
3. Nem fogyás kávé munka - A fogyókúrás kávé biztonságos? - sophiaswereld.nl
4. Dm diéta

Szakértők szerint azonban arra érdemes figyelni, hogy ha ilyen kávét fogyasztunk a fogyás érdekében, akkor ne cukrozzuk meg, és ne is tegyünk bele magas zsírtartalmú tejszínt — ezzel ugyanis értelmét veszti a dolog.

Próbáljuk meg minimálisra csökkenteni a kalóriatartalmát, és a kávé fogyókúra szükségletünket egészséges ételekből bevinni, valójában ugyanis ezzel segítjük a leginkább az egészséges testsúly elérését.