Rostszegény diéta. Rostszegény ételek: könnyű ételek a beleknek
Immunrendszerünk egészségéért - glutén, tej-, cukor-, tojásmentes ételek
Illés napja lesz. Gyulladásos bélbetegek colitis ulcerosa, Crohn-betegség étrendje Általános érvényű szabály, hogy a bélnyálkahártyát közvetlenül károsító, ingerlő anyagokat kiiktatjuk az étrendből. Ezek: bors, rostszegény diéta, torma, mustár, hagyma, fokhagyma, alkoholos italok. Kerüljük a nagy mennyiségű durva rostot vízben nem oldódó rostot tartalmazó zöldségféléket káposztafélék, száraz hüvelyeseka tömény édességeket méz, jam, lekvár, tejcsokoládék, desszertek, cukorkákés a sok cukorral készülő ételeket.
Mennyi ideig tart a béltisztítás a kolonoszkópiához?
Tejet, tejterméket egyéni érzékenységtől függően fogyaszthat. Akut időszakban a tejet jobb kihagyni.
Amennyiben laktóz intolerancia áll fenn sajnos nagyon gyakoriérdemes külön gondot fordítani rá. Hasmenéses időszakban ajánlottak a nyáklevesek zabnyák, rizsnyákaz almapüré, főtt sárgarépa, banán, vizes kakaó, erősre főzött tea, pirítós, étcsokoládé. Panaszmentes időszakban is legyen az étrend durva rost szegény, csípős fűszer mentes, zsírszegény.
Ízesítéshez használhatunk zöld fűszereket: petrezselyemzöld, zellerzöld, kapor, bazsalikom, rozmaring, kakukkfű, borsikafű, oregano, majoranna, zsálya, stb. Ételkészítési eljárások közül részesítsük előnyben a főzést, párolást, gőzölést, grillezést, roston sütést, sütőpapírban, sütőzacskóban sütést.
Diéta, táplálkozási tanácsok IBD-ben
Sűríteni rántás helyett a rostszegény diéta, hintést, száraz rántást a lisztet szárazon megpirítjuk és tűzről levéve keverjük hozzá az olajat válasszuk. Mindemellett ügyeljünk a megfelelő rostszegény diéta, vitamin- és ásványi anyag pótlásra.
- Szerző: Pinezits Csaba júl 20, Egyéb A szakértők többségre rendszeresen szajkózza, hogy mennyire fontos szerepet tölt be a rost táplálkozásunkban.
- Kevés alvás fogyás
Minden nap fogyasszon zöldségfélét és gyümölcsöt is. Energia pótláshoz célszerű az ételek dúsítása sovány tejporral, reszelt sajttal, tojással, kefirrel, joghurttal, vagy néhány csepp étolajjal.
A napi egy-kétszeri bőséges táplálkozás helyett inkább a napi öt-hatszori mértékletes étkezést válassza. A következő táblázat tartalmazza az ajánlott és oto chili fogyás élelmiszerek listáját.
