Méregtelenítő diéta házilag
Méregtelenítő kúra otthon: hogyan védi az egészségünket?
Méregtelenítés okosan, avagy a méregtelenítő kúráról őszintén Hírek A méregtelenítés napjaink egyik legismertebb diétás kifejezése — de vajon tényleg működik?
Íme minden, amit a méregtelenítő kúráról tudni érdemes! A mai egészségtudatos, modern táplálkozásban egyre nagyobb figyelmet kapnak a különböző diéták. Ezeknek a célja sok minden lehet, például: Izomzat növelése Az egészség megőrzése vagy visszaszerzése Az egyik legnépszerűbb diéta a méregtelenítés.
A fogyókúra első lépése: méregtelenítés
A méregtelenítő kúra egy rövid ideig tartó, intenzív és méregtelenítő diéta házilag radikális diétát jelent, amely során egyetlen dolgot fogyasztunk — ám abból igen sokat. Legnépszerűbb fajtái a léböjtkúra, a zöld tea diéta, illetve a béltisztító diéta. Vajon mit jelentenek ezek a kifejezések, mit kell tudni méregtelenítő diéta házilag — és a legfontosabb kérdés: vajon tényleg működnek?
A méregtelenítő diéta megismerése Bár több különböző diéta is létezik, amely méregtelenítőnek számít a köztudatban, a legtöbbször azt értjük alatta, amikor a szervezetünket megszabadítjuk az olyan káros anyagoktól, amelyek a mindennapos táplálkozásunk részei — tehát néhány napig csak és kizárólag folyadékot, zöld teát vagy különböző diétás termékeket fogyasztunk.
Ennek hatására a etrend verszegenyeknek elméletileg megtisztul, kiadja ugrókötél fogyás a felesleges méreg- és salakanyagokat, ezáltal lényegében újraindítja magát. Ezt hívja a diétás iparág úgy, hogy méregtelenítés.
Méregtelenítés házilag, avagy a test megújítása
Azért hangsúlyozzuk ki a diétás iparágat, mert bár sokan nem tudják, de a méregtelenítés valójában — jobban mondva orvosi berkekben — az olyan mérgek eltávolítását jelenti a szervezetből, mint az alkohol, a drogok, a gyógyszerek, a vegyi anyagok és a háztartási tisztítószerek. Ezeknek a toxinoknak az eltávolítását természetesen nem méregtelenítő kúrával végzik, hanem gyomormosással és ehhez hasonló komoly beavatkozásokkal.
- 1200 kalóriás étrenddel mennyit lehet fogyni
- Brokkoli Paradicsom Mindig tartsd szem előtt, hogy a zöldségek és gyümölcsök méregtelenítő hatással rendelkeznek.
- Méregtelenítés, kolonhidroterápia – Arthro Komplex Gyógyközpont
- 3 napos tisztító kúra, így kezdje el! | Házipatika
A köznyelv azonban átvette ezt a kifejezést, így a néhány napig tartó kúrát méregtelenítésnek nevezzük. A népszerűsége töretlen — de vajon tényleg működik? Az igazság a méregtelenítő kúráról A méregtelenítő tea, a méregtelenítés házilag történő kivitelezése, és úgy általában a szervezet méregtelenítése egyáltalán nem rossz elképzelés, hiszen egy tudatosabb, egészségesebb méregtelenítő diéta házilag előfutára lehet.
Ám az, hogy egy néhány napos léböjtkúrával megszabadíthatjuk a szervezetünket a felesleges salakanyagoktól és toxinoktól, túl szépen hangzik, hogy igaz legyen. A valóság azonban sajnos ennél sokkal árnyaltabb.
Méregtelenítő módszerek otthonra – Melyik, mire jó?
Gondoljunk csak bele: ha évekig egészségtelenül táplálkozunk, nem mozgunk, stresszesek vagyunk és nem regenerálódunk eleget, vajon egy néhány napos méregtelenítő kúra képes rendberakni mindezt? A válasz természetesen az, hogy nem.
Legalábbis orvosilag, hiszen a kutatások alapján nincs bizonyított hatása a méregtelenítésnek. Az emberi szervezet egy végtelenül bonyolult, nagyon fejlett rendszer, amelyet nem lehet teljesen újraindítani és megújítani néhány nap alatt.
A méregtelenítő diéták ráadásul akár még veszélyesek is lehetnek, hiszen a hirtelen bekövetkezett radikális változás megterhelheti a szervezetünket, amely így extra stresszt szenved el.
A tápanyaghiánynak ráadásul már napok alatt is fogyókúra ötletek a hatásai. A zsír és a szénhidrát például a test elsődleges energiaforrásainak számítanak. Amennyiben megvonjuk őket a szervezetünktől, a méregtelenítés tünetei egyből felüthetik a fejüket: szédülni kezdünk, megfájdul a fejünk vagy hányingerünk lesz — extrém esetekben pedig akár el is ájulhatunk.
A méregtelenítés tehát jól hangzik, de sajnos nem csodafegyver. Mellékhatásai pedig akár kifejezetten károsak is lehetnek. De akkor fogyi tabletta a megoldás?
Tisztító léböjt kúra - Méregtelenítés otthon
Az egészséges életmód Ahhoz, hogy testünk és lelkünk is egészséges legyen, nem lesz elég egy kúra — életmódot kell váltanunk. Ehhez megfelelő mennyiségű mozgásra, pihenésre, stresszmentes életre és egészséges táplálkozásra van szükségünk.
- 500 kcal diéta
- Ez általában azt jelenti, hogy bizonyos étrendet kell követni, vagy olyan speciális termékeket kell használni, amelyek azt állítják, hogy megszabadítják a szervezetet a méreganyagoktól, ezáltal javítva az egészséget és elősegítve a fogyást.
- Otthoni tisztító léböjt kúra | HillVital
- 7 napos béltisztító kúra étrenddel - Kemény, de nagyon durván hatékony - Fogyókúra | Femina
A táplálkozás fontosságáról már több blogbejegyzésünk is született. Ám sokan nem tudják, hogy az étkezés mellett az italfogyasztás is rendkívül fontos.
- Sokat hallhatunk a különféle detox diétákról, a méregtelenítő módszerek szinte elárasztanak minket.
- Veress Máté - HillVital
- Méregtelenítő kúra otthon | Egyszerű és hatásos
- Fogyás 60 felett
Egyrészről mennyiségileg, hiszen két olyan szervünk is van, amelyeknek rendkívül fontos az elfogyasztott ital mennyisége, és amelyek segítenek valóban eltávolítani a testünkből a felesleges salakanyagokat és mérgeket — a máj és a vese. Amikor ezek a szervek egészségesen működnek, méregtelenítő diéta házilag méregtelenítés automatikusan történik. Ahhoz, hogy ez így is maradjon, arra van szükség, hogy a májunkat ne terheljük túl alkohollal, telített zsírokkal, vegyi anyagokkal.
3 napos tisztító kúra, így kezdje el!
Ahhoz, hogy a vesék jól működjenek, elegendő mennyiségű és minőségű italra van szükségünk. A mennyiségre visszatérve: egy felnőtt embernek legalább 3 liter vizet kellene meginnia naponta — ám még személyreszabottabb az ajánlás, ha inkább 20 kilogrammonként 1 literrel számolunk.
Ebben az esetben egy kilós embernek csaknem 5 liter folyadékra van szüksége naponta. A másik fontos faktor az ital minősége, hiszen ahogy írtuk, ennek leginkább víznek kell lennie.
Ám megeshet, hogy nem kívánjuk a vizet, mert nem szeretjük az ízét vagy íztelenségét vagy épp valami édesebbre vágyunk.
Méregtelenítő diéta házilag. Méregtelenítés otthon
Szerencsére ma már nem kell cukros üdítők után nyúlni ahhoz, hogy valami igazán finomat, de mindeközben egészségeset fogyasszunk. A Simon Gyümölcs kínálatában többféle természetes üdítőital is kapható, amelyek hozzáadott cukor vagy édesítőszer nélkül frissítenek fel.
A méregtelenítés tehát nem csak egy egyszeri, pár napos kúra. Sokkal inkább egy fenntartható, hosszú távú elköteleződés, amely során nem kell lemondanunk a finomságokról, csupán egészséges alapanyagokból kell elfogyasztanunk azokat.
Minden bizonnyal számodra is kifejezetten fontos a saját és családod egészsége, éppen ezért méregtelenítő diéta házilag tisztában lenni azzal, mit viszünk be pontosan a szervezetünkbe, nem csak az ételekkel, de az innivalókkal is.
A napi folyadékbevitelt sokféle itallal valósíthatjuk meg de korántsem mindegy, mivel.
HASONLÓ CIKKEK
Gyermekkorból szinte mindenkinek ismerősek az édes gyümölcs ízesítésű ivólevek. Ebben a mondatban két fontos […] A vitaminhiány okai, jelei és tünetei: hozd helyre önmagad!
Méregtelenítő kúra - Hasznos vagy átverés?
A vitaminhiány napjaink egyik sokakat érintő problémája. Az egészségtelen, kevés ásványi anyagot tartalmazó ételek, a stresszes életmód egyaránt kiválthatja.
A szervezetnek vitaminokra van szüksége, ezért rendre pótolni kell azokat.
Ebben a bejegyzésben körbejárjuk, mi mindent méregtelenítő diéta házilag érdemes tudni a vitaminokról, azok hiányáról, pótlásáról, illetve további tippeket adunk az egészséges életmód fenntartásához. A vitaminhiány tünetei, kezdeti […].
